5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Her evetş grubunda tanıdık bacak ağrısının sebebi uzun müddet ayakta kaldıktan sonrasında bacak kaslarının aşırı yorulmasına destelı oluşabileceği kadar balkılarınızın nedeni her dem bu kadar yalınç olmayabilir. Evet, bacaklar illet balkır? Bacaklarınızda oluşan ağrılar bir hastalığın habercisi olabilir mi?
Egzersizler: Bacakların eylem ettirildiği yavaş egzersizler, lenf sıvısı drenajını isteklendirme fiyat ve hastanın en azcaından günlük fiillerini yapabilecek konuma gelmesine yardımcı olabilir.
Bu ve varlık kimyasında meydana mevrut öteki tebeddülat bozuk bacak sendromuna sebep olabilir veya var olan bir durumu daha okkalı bir hale getirebilir.
Bu tarz şeylerin dışında elan seyrek görülse bile bacak şkonumesine niye olabilecek öbür durumlar şu şekilde sıralanabilir:
Çocuklarda da tıpkı yetişkinler gibi bacak ağrıları görülebilmektedir. Fakat bacak balkısını sebepleri erişkinlerle misil olabileceği kabilinden temelı noktalarda ayrılmalar bulunmaktadır.
Sağ bacak balkısının bir öbür potansiyel sebebi sirkülasyon sorunlarıdır. Huy tısoyıklığı, bacaklara kifayetli soy dürüstışının erişmesinı engelleyebilir. Periferik atardamar hastalığı olarak adlandırılan bu boyut, bacaklarda ağrı, kramp ve uyuşma ile kendini gösterir.
Tehlikeli kaldırmaktan kaçının: protez bacak Kısık kaldırırken dikkatli olun ve dosdoğru kaldırma tekniklerini kullanın.
Bacak vecasının belirtileri ise dertnın şiddeti ve süresine bakılırsa tadil gösterebilir; temelı durumlarda şanlayışlik, kızarıklık, uyuşma yahut avratncalanma haremlik edebilir.
Bacak balkısı en geniş olarak uçuk bir sızı veya yorgunluk hissi şeklinde hissedilir. Bu ağrı ekseriyetle uzun süre ayakta durma, koyu fiziki aktivite veya gündüz sonunda bacaklarda oluşan yorgunluğun bir sonucu olarak ortaya çıkar.
Egzersizler yorucu olmamalı veya kişçok aşırı zorlamamalıdır. Bu tam bacaktaki kasların nazikçe kasılmasına odaklanılmalıdır. Bu egzersizler mütehassıs bir fizyoterapist aracılığıyla da yapmış oldurılabilmektedir.
Mafevkdaki taksimmlerde de ele almış olduğumız kadar bacak vecası çeşitli hastalıklara destelı olarak vürutmektedir. Ancak açıklamış olduğumız emraz bacak balkısına sebep olan durumların bir kısmını karınermektedir.
Bazı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne olduğunu açıklamak yüküm gelmektedir. Rahatsız bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu alelumum kas krampı evet da uyuşma şeklinde tanımlamazlar. Ancak bacakları aksiyon ettirme arzusu elden her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Bu hava alelumum otururken veya uzanırken rahatşam veya tün saatlerinde gerçekleşir. Aksiyon geçirmek zor hissini bulaşıcı olarak hafifletir.
Bacak ağrısı, çoğunlukla uzun mevkut ayakta kalma gibi aşırı kullanma ve yıpranma ile eklemler, kemikler, kaslar, bağlar, tendonlar, sinirler veya sair okşayıcı dokulardaki yaralanmaların sonucu olarak kadem deği ve bel arasındaki bölgede hissedilen ağrı ve sızı hissetme durumudur.